- FRISLAPPTA -
HEJ ALLA GLADA, har kommer Ms Improved pa bade den fysiska och mentala sidan!! It's a small step for yogikind but a huge step for AnnSofie, the lost soul...
Fran och med igar, sondag, lever vi frislappta fran Yogaberget och maste an en gang forlita oss pa varan egen formaga... Men det ar ju det vi har tranat for under var institutition, och vi ar valsignade med att komma ner till, forst och framst; Strejk! Under sondagen var motortrafik forbjuden i Nepal, normalt sett ar aven restauranger och shoppar stangda ocksa men annu mera valsignelse holl dom oppna for vart nojes skull. Lake Side (vara hemtrakter, Pokharas turiststrak) var som en helt frammande plats nar bilar och motorcyklar eliminerades, paradis...
Idag kommer nasta valsignelse; nyarsfestivalen som varar i dagarna 4, far se om det fortfarande kanns som en valsignelse inatt nar vi forsoker sova... Det ar lite av ett "cityfest"-arrangemang, utan karuseller =( Trafiken ar avstangd och restaurangerna, tillsammans med standinnehavarna, har tagit over. Det enda man behover vejja for nu ar cyklar och bufflar! Ryktet sager att festivalen ar av dess slag att "passa lokalbefolkningens smak" men nog tycker jag det ligger en gnutta 'boxsystem' i det uttalandet!? Har ska ingen boxas in pa detta satt om vem som gillar vilken festival och vem som har en rod vs. gron box, vi kommer agera; When In Rome...
Sa skont det ar att vara tillbaka in "real life", som vi snallt vill kalla bubblan vi lever i, sa ar det med en gnutta hanglapp som vi lamnar vart hem sedan 21 dagar... Det har varit riktigt harligt uppe pa var kulle, trots gonggongen 5:45 vaaaaarje morgon, och det eviga schemat av nyttigheter hela dagarna, for att inte tala om maten! Robban vari fran dag ett sald pa ALL yogamat vi serverades medan jag var mera for den 'sotare' frukosten an for den aningen 'starkare' lunchen och middagen. Let's face it; ingen gillar kanslan av att suga pa kol (glodande kol, that is) tva ganger om dagen HUR lange som helst... Men nu emot slutet, kan det t.o.m vara en effekt av min oh sa harliga tarmskoljning, sa har jag borjat att verkligen gilla denna starka 'dal bhat' vi servras dag ut och dag in, mums! Men som nagon en gang sa, 'alla goda ting har ett slut...'.
Lite Yogafjomp;
- Yogasalen - - Yogahunden - - Yogavalpen -
- Boja & Banda -
- Streckgubbar visar vagen -
- Chanting; sangmeditation -
- Robban satsar pa Karma Yoga medan andra slar ett slag for porerna -
- Folj med pa ett toalettbesok -
..och gottandet efter frislappningen!
- Folj med pa ett restaurangbesok -
- Nagon hugger i sten...
- Nagon har byggt en trappa...
- Nagon insisterar pa frisk luft till barnet...
Om jag av nagon anledning inte skulle placera rumpen framfor datorn innan det slar om;
From all of ME to all of YOU - Gott Nytt Ar!!! PUSS & KRAAAM
Ps. Datum finns langst ner till vanster efter inlagget.
Alltsa har under, precis under "alltsa" alltsa... =P
Fran och med igar, sondag, lever vi frislappta fran Yogaberget och maste an en gang forlita oss pa varan egen formaga... Men det ar ju det vi har tranat for under var institutition, och vi ar valsignade med att komma ner till, forst och framst; Strejk! Under sondagen var motortrafik forbjuden i Nepal, normalt sett ar aven restauranger och shoppar stangda ocksa men annu mera valsignelse holl dom oppna for vart nojes skull. Lake Side (vara hemtrakter, Pokharas turiststrak) var som en helt frammande plats nar bilar och motorcyklar eliminerades, paradis...
Idag kommer nasta valsignelse; nyarsfestivalen som varar i dagarna 4, far se om det fortfarande kanns som en valsignelse inatt nar vi forsoker sova... Det ar lite av ett "cityfest"-arrangemang, utan karuseller =( Trafiken ar avstangd och restaurangerna, tillsammans med standinnehavarna, har tagit over. Det enda man behover vejja for nu ar cyklar och bufflar! Ryktet sager att festivalen ar av dess slag att "passa lokalbefolkningens smak" men nog tycker jag det ligger en gnutta 'boxsystem' i det uttalandet!? Har ska ingen boxas in pa detta satt om vem som gillar vilken festival och vem som har en rod vs. gron box, vi kommer agera; When In Rome...
Sa skont det ar att vara tillbaka in "real life", som vi snallt vill kalla bubblan vi lever i, sa ar det med en gnutta hanglapp som vi lamnar vart hem sedan 21 dagar... Det har varit riktigt harligt uppe pa var kulle, trots gonggongen 5:45 vaaaaarje morgon, och det eviga schemat av nyttigheter hela dagarna, for att inte tala om maten! Robban vari fran dag ett sald pa ALL yogamat vi serverades medan jag var mera for den 'sotare' frukosten an for den aningen 'starkare' lunchen och middagen. Let's face it; ingen gillar kanslan av att suga pa kol (glodande kol, that is) tva ganger om dagen HUR lange som helst... Men nu emot slutet, kan det t.o.m vara en effekt av min oh sa harliga tarmskoljning, sa har jag borjat att verkligen gilla denna starka 'dal bhat' vi servras dag ut och dag in, mums! Men som nagon en gang sa, 'alla goda ting har ett slut...'.
Lite Yogafjomp;
- Yogasalen - - Yogahunden - - Yogavalpen -
- Boja & Banda -
- Streckgubbar visar vagen -- Chanting; sangmeditation -
- Robban satsar pa Karma Yoga medan andra slar ett slag for porerna -
- Folj med pa ett toalettbesok -..och gottandet efter frislappningen!
- Folj med pa ett restaurangbesok -
- Nagon hugger i sten...
- Nagon har byggt en trappa...
- Nagon insisterar pa frisk luft till barnet...
Om jag av nagon anledning inte skulle placera rumpen framfor datorn innan det slar om;
From all of ME to all of YOU - Gott Nytt Ar!!! PUSS & KRAAAM
Ps. Datum finns langst ner till vanster efter inlagget.
Alltsa har under, precis under "alltsa" alltsa... =P
& fastan varade i dagarna 3...
Sa har vi da kommit tva veckor pa vagen till att finna oss sjalva (och kanske nagra fler) uppe pa Sadhana Yoga Center. Andra veckan har basically bestatt av ALLT ANNAT an god mat och stretching - att tomma tarmen stod pa schemat!
TEMA: MIGRAN:
Med vetskapen om den kommande fastan fick jag lite smatt panik pa sondag formiddag nar jag for tredje dagen i rad hade migran och endast hade det minimala innehavet av tre migrantabletter kvar! Vi gjorde oss redo for en tur till "apoteket" men Yogamamman tyckte att det var en vardelos plan; ville vi ha korrekta svar skulle vi aka till sjukhuset. And off we went, Manipal Hospital blev var destination och taxichaufforen foljde med in som guide. Det kostade 2 kr att bli undersokt och det var inte pa nivan; sjukhus som sjukhus - i Nepal vill de visst vara lite mera oppna av sig. Efter en timmes vantan, FAST taxichaufforen smorjde personalen medsols for att de skulle skynda sig, blev jag inslussad i ett rum ... dar det redan satt en patient. Oj, tankte jag och forsokte ga ut men utgangen var sparrad av en yngre tjej som stod och glodde in i undersokningsrummet. Jag fick satta mig pa en stol och snallt vanta medan doktorn blev klar med sin forsta patient.
Sa var det min tur och jag intog plats vid doktorns skrivbord, samma tjej stod fortfarande och hangde med armarna i kors i dorroppningen (som eg bara var en oppning utan dorr), jag forklarade att det var medicin jag ville ha! Doktorn kande igen min gamla medicin och skickade Robban till "apoteket" for att se om det fanns, medans fick jag flytta tillbaka till den forsta stolen jag suttit pa, medan en ny patient slussades in, denne fick blodtrycket undersokt ... utanpa sin ylletroja ... Kan detta verkligen ge korrekta avlasningar?? I vilket fall verkade doktorn ha fatt nog efter denna patient, hon tog sin vaska och mig, sen begav vi oss ner till "apoteket" dar Robban och Taxichaufforen hade trangt sig fore i kon men inte fatt nagra svar om medicin. Doktorn trangde sig annu langre fram i kon och gav order om vilken medicin jag skulle ha, sedan la hon benen pa ryggen och 2 sekunder senare var hon borta...
Lagom nog kom apotekaren och berattade att medicinen var slut. Landsorg i Ann Sofie... Huvudet bultade och magen ville vanda ut och in pa sig. Taxichaufforen tog tag i saken och korde oss runt halv Pokhara for att finna medicinen, efter ca 15 "apotek" fann vi lyckan i det 16:e! Gladjen var enorm och antligen vagade jag sluka min nast nast sista tablett. Vi kopte pa oss hela lagret av meducin, vilket var sjuuuukt billigt!!! Sen gjorde taxichaufforen ett sista ryck och tog oss till Oh La La Restaurant dar vi at Banana Pancakes for hela slanten. Sorgligt nog tog jag min tablett for sent och migranet fortsatte spratta glodande kol pa min bara kropp kvallen lang...
FASTAN:
Dag 1 - 6 applen; frukost 2, lunch 2, middag 2
Man trodde man var beredd... Tills de andra fick frukost. Sjalva fick vi en kniv och vara applen att karva i oss. Det mattade dock helt ok och man fick t.o.m tvinga i sig det sista halvan; applen ska helt enkelt inte atas tva och tva. Dagen flot pa relativt bra, vi var med pa aktiviteterna och gnallde inte. Nar det var kvaller sa var man anda lite mor i kropppen men den mentala delen var anda den varsta. En livlig diskussion uppstod; antalet matratter som man kunde tanka sig okade i takt med att minutrarna gick... Som tur var slapp vi lida speciellt lange da orken tog slut och vi somnade med kurrande magar.
Dag 2 - 3 applen; frukost 1, lunch 1, middag 1
Idag valde vi att ignorera gonggongen nar den forsokte vacka oss for morgonmeditation, det var dags att spara pa krafterna. Lagom till forsta applet vaknade vi till liv och helt plotsligt hade det nog inte varit sa dumt med tva applen anda... Psyket borjade vanda sig emot en och humoret var inte vad det borde, jag fick stanga in mig pa rummet dar jag gnagde applena anda in till karnhuset, jag var som en varulv och dess offer. Nar man horde hur resten av gruppen fick pafyllning kom matdjavulen fram och spred ondska till alla som at nagot annat an applen! Det ar lustigt hur fysiskt bra kroppen klarar sig pa sa lite att ata, men hur ytterst daligt det gar psykiskt!
-Bilden visar EJ hur man ser ut efter tre dagars fasta, utan; MUD BATH-
Dag 3 - 3 glas fruktjuice; frukost 1, lunch 1, middag 1
Vi vaknade som levande doda; zombies utan kraft att stracka fram armarna i position.. Det var som den varsta febern hade slagit ut alla krafter fran gardagen. Det ar lustigt hur fysiskt daligt kroppen klarar sig pa sa lite att ata... Till slut masade vi oss ut i solen och dar satt vara kroppar medans sjalen lag i dvala. Nar vi val fick varan frukost-juice tog det bara nagra minuter innan vi var pa benen igen! Varje juice var gjord pa tre applen och nagon apelsin, den gav sjukt mycket mera energi an dom fjuttiga applena vi gnagt pa tidigare. Dagen flot pa riktigt bra, nar det vankades maltid sa kande man hur det kurrade till men nar man svept en power-juice sa var man pa G igen. Kravs att tillagga att mestadels av dagen fortfarande spenderades i rummets sakerhet, de sociala kunskaperna var utslagna sedan lange... Innan vi somnade gick vi igenom julbordets alla atbara stycken och jag ar ganska saker pa att vi inte missade en endaste liten sillidill, mojligtvis lade vi till nagra saker som verkade saknas sa har i hunger-epidemin..
-Sa har ser man ut efter tre dagars svalt-
Dag 4 - Cleansing Day...
Idag fick vi inget att ata alls, daremot fick vi nagot att dricka - varmt saltvatten. Det var alltsa dags att skolja tarmen ren fran alla dess rester som fastnat i kanterna under aren som gatt... Det gick till sa att vi svepte tva glas med varmt saltvatten (Robban svepte, jag sippade for att inte SPY) sedan gjorde vi 9 olika gympa-ovningar som skruvade runt tarmarna och gjorde att saltvattnet lossade pa slaggprodukterna. Vi vred och vi vande och vi hoppade och snurrade pa magen, efter ett tag sa tog sig saltvattnet igenom tarmsystemet och da blev det dags for "Nr 2"...
-Nose Cleansing; en vardagssyssla har pa berget-
Dagen gick alltsa at till att halsa saltvatten, gora gympa och "kissa baklanges" eller med lite arligare ord - bajsa kiss! Man var tvungen att gora atminstone 10 omgangar vilket betydde minst 20 glas saltvatten, med gympa direkt efterat. Jag kan saga att fargen pa mitt ansikte var - gron. Robban var sa klart en iller och rensade rumpan pa nolltid dvs. tva timmar, det ar vad man far for konsten att dricka utan att svalja... En annan var kvar i helvetet i TRE TIMMAR och FYRTIO MINUTER, da blev man tillsagd att sluta for det ar inte nyttigt att dricka saltvatten for lange. Tack for raddningen sa jag och gick in i koma..
-Breakfast Time; basta stunden pa dagen!-
Robban skoljde sig alltsa ren pa 12 rundor; det betyder att vattnet kom ut i samma skick som det togs in - chrystal clear. Da ar man ren! Sjalv fick jag bara i mig 11 rundor trots den eviga tiden, men sa ar det nar man har svaljreflexer och jag hade ANDA INTE genomskinligt resultat i slutandan.. Oh well, I couldn't care less! Jag var nara bristningsgransen, jag hade gratit om det inte varit for radslan att en salt tar skulle rinna ner for kinden in i munnen - det hade varit slutet for mig!
-Robban utmanar var Guru i ett parti boll-
Antligen fick vi mat for forsta gangen pa fyra dagar! Gladjen var enorm och vi goffade snallt i oss pur'en som sa snallt mosats till gegga for vara tomma magsackars skull, vad som helst var gott vid den har punkten! Sakta men sakert fick vi fran denna stunden ata mera och mera och det har varit himmelriket ever since!!! Mat har fatt en annan mening och vi lever inte langre i en varld dar vi tar den for givet. Men det ar inte bara maten som smakar battre, jag mar sa SJUKT BRA! Dom sager att en 'cleansing' gor mer an att bara rensa tarmarna, det rensar hela kroppen och sjalen, och det kanns. Man mar RIKTIGT BRA efterat! Nar jag stallde ner mitt glas och var fardig sa sa jag att jag aldrig kommer kunna rekomendera detta till nagon, det gick visst fortare an jag trott for jag sager bara - put on your Nikes and JUST DO IT!
-Myspyyys vid lager-elden-
-Var rumskamrat som hjalper till att halla ovalkomna gaster pa avstand-
-They're back...!-
Jag saknar julen! Jag saknar alla nara & kara i juletider! Men jag saknar INTE -15 graaader!!
PUSSS & KRAAAAAM, GLA' FJARDE ADVENT!!
Physical and Mental PAIN
UPDATE OF LIFE IN SIGN OF YOGA
Vi ar tre dagar in pa var 21-dagars Hatha Yoga experience. Var dag ar en gladjens plaga...
05:45 slar Sumo i gong gongen och en kvart senare startar morgonmeditation. Det ar ett ganska mysigt satt att vakna, i meditationssalen har vi yogamatta, kuddar och filtar att vira in oss i medan vi sitter och filosofierar en timme - fast eg. ska vi ju inte filosofiera nagot alls! Inga tankar, ar tanken. Lat sjalen vila fran forn- och framtid.
07:00 ar det morgon promenad; ner for berget - nice n' smooth, upp for berget; fucking pain!
Tea time och nose cleansing (innebar kanna med saltvatten genom nasborrarna, ut med skiten bara! Kanske en kallsup pa kopet... Avslutas med en slags "fageldansen" dar man aven fnyser ut allt som finnas kan i nasan. It ain't looking flattering!
08:30 Morning Yoga.. Detta ar sorg och gladje pa en och samma gang! Smarta vs. harlighet.
09:45 ar dagens hojdpunkt, latt! FRUKOOOOST - yoghurt med flingor, musli, rispuffar, alla dess slag av frukter. Det kan endast beskrivas MMMMMMMMMMMM eller atas sjalv for att forsta. Tillkommer gor aven en Banana Lassi, som en milkshake men av yoghurt (hemmagjort till pa kopet!) och lite farska frukter plockat fran garden; banan, apelsin, papaya...
Efter frukost ar det Steambath eller Mudbath pa agendan. An sa lange har det bara blivit av att hoppa i tunnan och steam of for 10 minutes, mudbath ar mera av en process; tva lager av blot mud, vanta tills det torkar och skrapa av skiten. Till hor att det gors pa taket dar det ar som kallast... Tror jag vantar till en soligare dag!
12:00 Meditation Time - Startar med en brusande "Oooooooooo-mmmm" i kor. Overgar till ett en-manna-viskande "Soo-haam" x 54 for att forgora alla tankar; tank - inte! Avslutas med att mentalt tanka "Soo-haam" och till allra sist - ligga ner och vila under filten i x antal minutos... Best part! Moah. Ni har ingen aning om hur svart det ar att inte tanka pa nagot alls! It goes "Tank inte pa nagot, tank inte pa nagot... Banana Lassi! Nej, tank inte.... Julmat i massor, haha jag kommer ihag den dar gangen... Nej! Inga tankar... Japans president.. And it goes on. Det ar en konst jag annu inte lart mig kontrollera. Var det kanske darfor vi ska vara dar i 21 dagar och inte tre?
13:00 Lunch Time. Tyvarr vankas det Dal Bhat var dag som ar stark och gladjer icke mina kansliga smaklokar speciellt... Alla andra sager "Mmmm, yummy!" och jag haller god min med ett fejkat leende och stoppar i mig av de enorma radisorna (som btw ar det MINST starka, men nu ar jag sakert den enda som tycker dom ar starka ocksa... I'm a weak lady).
Har kommer nagra timmar av vila och fritid. Da orkar man inte gora mycket mer an att dricka te och lasa en bok eller rita konstiga figurer i sina anteckningsblock, mojligtvis skriva ett brev eller slummra i 4 minuter...
15:30 is Karma Yoga. Har ingar inte sa svara kroppsstallningar men for mig ar det ett desto storre problem... Karma Yoga ar att gora nagot osjalviskt vilket i detta fall ar att hjalpa till pa centret med lattare sysslor. Hittills har det varit att damma koket, det kan lata enkelt men det blir tydligen jaaavligt dammigt har, for att inte tala om hur manga spindlar som man dammar fram! Jag fick sta med kvasten i handen som pryd flicka som inte ville bli smutsig nar jag i sjalva verket var livradd att upprora vara 8-beniga vanner.. Alla agerade forstaende men skammen fanns anda kvar, jag vet nog vad de tanker i smyg... =(
16:00 Tea Break ... Igen. Det ar ett evigt drickande av te, alla dess olika sorters herbal tea och just den har testunden innehar popcorn (good) och masala milk tea (tooooooooooooo sweet, just as sweet as anything gets).
16:30 ar Chanting Time, eller sangstund som det ocksa kallas. Det ar en slags meditation genom att sjunga en kort sang om och om igen sa att man inte tanker pa nagot utan bara repeterar orden i en rytmisk rytm. Faktiskt valdigt rogivande! Man far kura ihop sig under en filt pa en kudde medan och sluta ogonen och bara-ramsamsam-a-ramsamsam-guli guli guli guli guli-ramsamsam!
17:30 Evening Yoga, dags att stretcha lemmarna igen.. Benen uppat strack, ryggen uppat strack, magen uppat strack... And it goes on and on and on.. Men avlsutas alltid med relaxing och det ar saaaaa skont! Smartsamt men skont! Maste vara varldens basta satt att trana varendaste muskel i kroppen pa ett icke jobbigt satt, inget slita i maskiner eller hantlar for att fa till en endaste muskelgrupp. Har ar det halva kroppen som far sig en omgang fran en enda stallning vi gor. Men visst far man lida for det i borjan, som med all traning forstas =) Go Yoga!
19:00 Dinner! Har serveras en soppa pa bonor och ... kan det vara Dal Bhat-rester? Den ar inte lika stark som Lunchen men visst har den ett visst sting till sig som jag inte gladjer mig allt for mycket at =/ Som tur ar sa serveras det 'chapati' till, ett brod liknande pita men ser ut som en pannkaka (skapar illusioner om smaken som tynar bort vid forsta tuggan... Fortfarande gott brod!). Detta brod och en frukt eller tva raddar mina middagar da jag sallan far i mig hela skalen av kryddsoppa.
20:00 ar det dags att dra sig tillbaka och forsoka natta Robban da han inte delar samma dygnsrytm utan star och trampar i rummet och forsoker ... Ja jag vet inte vad han forsoker men jag gissar att han vill hitta pa nagot att gora tills atminstone 21 "for da far vi ju sova i NIO TIMMAR" som han uttrycker sig, det ar tydligen alldeles for mycket det. Jag sjalv sover garna i 11 timmar efter dagar som dessa, skulle kunna falla i somn sa fort jag dunsar ner i sang men "nagon", jag namner inga namn, vill inte sla sig till ro vid denna tidpunkt... Jag ska jobba pa honom, sag precis ett apotek pa vagen till internet-haket, det ar inte omojligt att jag tar en tur forbi det for ett och annat recept som kan skapa ro i vart enkla boende...
Vi ar alltsa nere i "byn" for lite uppdatering och proviant och for att jag ska fa i mig ett redigt mal mat som inte gor mig till en eldsprutande drake... Da ar det bara toapapper, ljus och vykort som saknas pa listan. Time to go and do right! Sen ar det bara att skynda sig tillbaka till varat 'retreat' innan nasta strejk borjar imorgon. Den forsta var i forrgar, all trafik var bannlyst och alla affarer och restauranger var tvungen att stanga. Det tyckte 'mauisterna' och ingen sager emot dom, da kan man fa ett skott i pannan. Men lugna nu nerverna, "no tourists are to be harmed" sa vi ligger inte risigt till eller nagot. Ibland nar det ar strejk sa far t.o.m turister gratis polistransport till flygplatser ocksa!
Oh well, it's time to move on. Och for ovrigt sa har jag inte haft nagra ludna 8-benta encounters pa det nya yogastallet =) Det finns lite sma figurer har och dar, en liten SNABB javel bor i var fonsterruta och om man tittar pa han sa gommer han sig i skarven till rutan. Tva andra stackare, inte storre an ett pepparkorn (var for sig) bor pa vaggen precis vid sangen, men dom ser jag mer som rumskamrater! Den varsta var en lurig rackare, storre an det normala, som fanns pa Scotts strumpa som var I HANS RUM. Detta betyder att dom finns omkring oss och kan uppdaga sig nar man minst anar det... Men jag forblir stark, jag kommer ignorera faktat och lata mig bli vettskramd om dom val dyker upp istallet for att ga och tjuvkika heeela tiden. Det tar ju kol pa mina sargade nerver!! Men jag laser en bok om hur man lar sig kontrollera och forsta sinna tankar och allt annat som gommer sig i det okanda sinnet. Forhoppningsvis finner jag ett satt att bota mig sjalv fran denna vidriga fobi!
Men tack och hej, leverpastej! Neeeeeeeeej.... Inte borja tanka pa svensk mat.. Det ar illa nog att Banana Lassi smakar kanel och att teet luktar glogg... It's haunting my christmas loving soul!
PUSS & KRAAM, Swing Low Sweet Cheriot...
Vi ar tre dagar in pa var 21-dagars Hatha Yoga experience. Var dag ar en gladjens plaga...
05:45 slar Sumo i gong gongen och en kvart senare startar morgonmeditation. Det ar ett ganska mysigt satt att vakna, i meditationssalen har vi yogamatta, kuddar och filtar att vira in oss i medan vi sitter och filosofierar en timme - fast eg. ska vi ju inte filosofiera nagot alls! Inga tankar, ar tanken. Lat sjalen vila fran forn- och framtid.
07:00 ar det morgon promenad; ner for berget - nice n' smooth, upp for berget; fucking pain!
Tea time och nose cleansing (innebar kanna med saltvatten genom nasborrarna, ut med skiten bara! Kanske en kallsup pa kopet... Avslutas med en slags "fageldansen" dar man aven fnyser ut allt som finnas kan i nasan. It ain't looking flattering!
08:30 Morning Yoga.. Detta ar sorg och gladje pa en och samma gang! Smarta vs. harlighet.
09:45 ar dagens hojdpunkt, latt! FRUKOOOOST - yoghurt med flingor, musli, rispuffar, alla dess slag av frukter. Det kan endast beskrivas MMMMMMMMMMMM eller atas sjalv for att forsta. Tillkommer gor aven en Banana Lassi, som en milkshake men av yoghurt (hemmagjort till pa kopet!) och lite farska frukter plockat fran garden; banan, apelsin, papaya...
Efter frukost ar det Steambath eller Mudbath pa agendan. An sa lange har det bara blivit av att hoppa i tunnan och steam of for 10 minutes, mudbath ar mera av en process; tva lager av blot mud, vanta tills det torkar och skrapa av skiten. Till hor att det gors pa taket dar det ar som kallast... Tror jag vantar till en soligare dag!
12:00 Meditation Time - Startar med en brusande "Oooooooooo-mmmm" i kor. Overgar till ett en-manna-viskande "Soo-haam" x 54 for att forgora alla tankar; tank - inte! Avslutas med att mentalt tanka "Soo-haam" och till allra sist - ligga ner och vila under filten i x antal minutos... Best part! Moah. Ni har ingen aning om hur svart det ar att inte tanka pa nagot alls! It goes "Tank inte pa nagot, tank inte pa nagot... Banana Lassi! Nej, tank inte.... Julmat i massor, haha jag kommer ihag den dar gangen... Nej! Inga tankar... Japans president.. And it goes on. Det ar en konst jag annu inte lart mig kontrollera. Var det kanske darfor vi ska vara dar i 21 dagar och inte tre?
13:00 Lunch Time. Tyvarr vankas det Dal Bhat var dag som ar stark och gladjer icke mina kansliga smaklokar speciellt... Alla andra sager "Mmmm, yummy!" och jag haller god min med ett fejkat leende och stoppar i mig av de enorma radisorna (som btw ar det MINST starka, men nu ar jag sakert den enda som tycker dom ar starka ocksa... I'm a weak lady).
Har kommer nagra timmar av vila och fritid. Da orkar man inte gora mycket mer an att dricka te och lasa en bok eller rita konstiga figurer i sina anteckningsblock, mojligtvis skriva ett brev eller slummra i 4 minuter...
15:30 is Karma Yoga. Har ingar inte sa svara kroppsstallningar men for mig ar det ett desto storre problem... Karma Yoga ar att gora nagot osjalviskt vilket i detta fall ar att hjalpa till pa centret med lattare sysslor. Hittills har det varit att damma koket, det kan lata enkelt men det blir tydligen jaaavligt dammigt har, for att inte tala om hur manga spindlar som man dammar fram! Jag fick sta med kvasten i handen som pryd flicka som inte ville bli smutsig nar jag i sjalva verket var livradd att upprora vara 8-beniga vanner.. Alla agerade forstaende men skammen fanns anda kvar, jag vet nog vad de tanker i smyg... =(
16:00 Tea Break ... Igen. Det ar ett evigt drickande av te, alla dess olika sorters herbal tea och just den har testunden innehar popcorn (good) och masala milk tea (tooooooooooooo sweet, just as sweet as anything gets).
16:30 ar Chanting Time, eller sangstund som det ocksa kallas. Det ar en slags meditation genom att sjunga en kort sang om och om igen sa att man inte tanker pa nagot utan bara repeterar orden i en rytmisk rytm. Faktiskt valdigt rogivande! Man far kura ihop sig under en filt pa en kudde medan och sluta ogonen och bara-ramsamsam-a-ramsamsam-guli guli guli guli guli-ramsamsam!
17:30 Evening Yoga, dags att stretcha lemmarna igen.. Benen uppat strack, ryggen uppat strack, magen uppat strack... And it goes on and on and on.. Men avlsutas alltid med relaxing och det ar saaaaa skont! Smartsamt men skont! Maste vara varldens basta satt att trana varendaste muskel i kroppen pa ett icke jobbigt satt, inget slita i maskiner eller hantlar for att fa till en endaste muskelgrupp. Har ar det halva kroppen som far sig en omgang fran en enda stallning vi gor. Men visst far man lida for det i borjan, som med all traning forstas =) Go Yoga!
19:00 Dinner! Har serveras en soppa pa bonor och ... kan det vara Dal Bhat-rester? Den ar inte lika stark som Lunchen men visst har den ett visst sting till sig som jag inte gladjer mig allt for mycket at =/ Som tur ar sa serveras det 'chapati' till, ett brod liknande pita men ser ut som en pannkaka (skapar illusioner om smaken som tynar bort vid forsta tuggan... Fortfarande gott brod!). Detta brod och en frukt eller tva raddar mina middagar da jag sallan far i mig hela skalen av kryddsoppa.
20:00 ar det dags att dra sig tillbaka och forsoka natta Robban da han inte delar samma dygnsrytm utan star och trampar i rummet och forsoker ... Ja jag vet inte vad han forsoker men jag gissar att han vill hitta pa nagot att gora tills atminstone 21 "for da far vi ju sova i NIO TIMMAR" som han uttrycker sig, det ar tydligen alldeles for mycket det. Jag sjalv sover garna i 11 timmar efter dagar som dessa, skulle kunna falla i somn sa fort jag dunsar ner i sang men "nagon", jag namner inga namn, vill inte sla sig till ro vid denna tidpunkt... Jag ska jobba pa honom, sag precis ett apotek pa vagen till internet-haket, det ar inte omojligt att jag tar en tur forbi det for ett och annat recept som kan skapa ro i vart enkla boende...
Vi ar alltsa nere i "byn" for lite uppdatering och proviant och for att jag ska fa i mig ett redigt mal mat som inte gor mig till en eldsprutande drake... Da ar det bara toapapper, ljus och vykort som saknas pa listan. Time to go and do right! Sen ar det bara att skynda sig tillbaka till varat 'retreat' innan nasta strejk borjar imorgon. Den forsta var i forrgar, all trafik var bannlyst och alla affarer och restauranger var tvungen att stanga. Det tyckte 'mauisterna' och ingen sager emot dom, da kan man fa ett skott i pannan. Men lugna nu nerverna, "no tourists are to be harmed" sa vi ligger inte risigt till eller nagot. Ibland nar det ar strejk sa far t.o.m turister gratis polistransport till flygplatser ocksa!
Oh well, it's time to move on. Och for ovrigt sa har jag inte haft nagra ludna 8-benta encounters pa det nya yogastallet =) Det finns lite sma figurer har och dar, en liten SNABB javel bor i var fonsterruta och om man tittar pa han sa gommer han sig i skarven till rutan. Tva andra stackare, inte storre an ett pepparkorn (var for sig) bor pa vaggen precis vid sangen, men dom ser jag mer som rumskamrater! Den varsta var en lurig rackare, storre an det normala, som fanns pa Scotts strumpa som var I HANS RUM. Detta betyder att dom finns omkring oss och kan uppdaga sig nar man minst anar det... Men jag forblir stark, jag kommer ignorera faktat och lata mig bli vettskramd om dom val dyker upp istallet for att ga och tjuvkika heeela tiden. Det tar ju kol pa mina sargade nerver!! Men jag laser en bok om hur man lar sig kontrollera och forsta sinna tankar och allt annat som gommer sig i det okanda sinnet. Forhoppningsvis finner jag ett satt att bota mig sjalv fran denna vidriga fobi!
Men tack och hej, leverpastej! Neeeeeeeeej.... Inte borja tanka pa svensk mat.. Det ar illa nog att Banana Lassi smakar kanel och att teet luktar glogg... It's haunting my christmas loving soul!
PUSS & KRAAM, Swing Low Sweet Cheriot...
Yoga
Angaende Yoga:
Det blev som sagt en kortvarit vecka pa Yoga Point. Vi flyttar upp pa morgonkvisten for att direkt folja var nye guru i ett yogapass, och aven om vi sag allt for manga likheter med ett Friskis & Svettis gympapass, och trots yogamannens lite val uppsnosiga och nedlatande attityd sa bestammer vi oss for att ta oss genom veckan och se vad vi i slutandan tycker om denne mustachmans metoder...
Sa ar yogapasset over och vi flasar oss vidare ett tiotal meter upp for bergt till boplatsen, VILKEN utsikt! Helt fantastiskt fridfullt dar uppe och sangen paminner om en valdigt tjock frigolitplatta, pa ett bra satt. Sa ar det dags for ett toalettbesok; jag reser mig upp och tar mig mot badrummet, slanger en liten orolig blick runt vaggar, tak och golv.. Det verkar vara fritt fram... Jag faller ner satet oc... AAAAAAHHHH @#$%^ #$%@& *&@#!! @#&*%
*&@#%^&*@%^$ .... @#%$#@*&^% .... @#$*%^& ......... &&&^%^#%#%%#
Vid det har laget ar jag ute ur badrummet, hopkurad pa sangen i en liten, liten, liten boll med snyftningarna i halsen och ett hok-oga mot badrumsdorren. Den stora, svarta, ludna kroppen kravlade sig snabbt ivag pa atta lurviga ben nar jag fallde ner sitsen. Nere pa golvet, gomd bakom en hink, hittar Robban "det" och ger konfirmation om storlek och forfarlighet... "Ah, stackaren ar skitradd..", sager han och det svider i hjartat pa mig vid tanken att krabaten lider 10 ggr mer an mig! Sedan springer "det" och gommer sig en en spricka never to be seen agan...
I samma ogonblick som jag motte bestens blick visste jag att det var kort. Finito. Over and out. No more feeling good about the view.. Mojligheten att slappna av var som bortblast och diskussionen startar om att flytta ner till civilisationen och fortsatta komma pa alla lektioner (vilket skulle ge massiva benmuskler fran allt spring upp och ner dagarna i anda) eller byta till ett annat yogastalle som kanns batter och dar lararen inte ar sa full i fan av sig sjalv...
Vi giar for att tala med var forlorade guru ... han mediterar, vi far vanta ... Fardig, sa tar han emot oss iford ett vitt lakan om hofterna. Vi berattar om spindelincidenten och om att ett nytt stalle kommer att finnas for att kunna agera pa plats. Da kommer surlappen fram pa gurun och han holler ett tal som vi inte riktigt hinner med att tyda sa bra men det later som att spindelfobi inte ar nagot han kan relatera till, tydligen vet vi inte vad vi soker om vi lat en sadan sak rubba var vag.
Har efter har vi inte langre ett plagat samvete for varan snabbt forkortade visit hos mannen i mustach. Han ar nu for oss ett minne blott, never to be thought of again...
Angaende ny yoga:
Sadhana Yoga Center
Andra Advent startar vi istallet 21 dagars yoga pa Sadhana Yoga Center (Thomas, tror du att dom har med 'tra-valen' att gora?). Detta stallet verkar tipp-topp prima! Schema fran 5:45 - 20:00 eight days a week, med meditation, yoga, organic veg. food, promenad, herbal tea etc. Sa nu laddar vi for att lamna omvarden for ett tag och finna verkligheten i evigheten, detta stalle ligger t.o.m mer avlagset an det forra... 2,5 km langs sjon och sen ar man framme ... vid den ytterst lilla stigen som man inte hittar om man inte vet om den, uppfor, uppfor, uppfor genom kardborrar och vaxter upp till den fargglada resorten. Wish us good luck!
Se sa vi trivs!
Nu ska vi ata LUNCH innan jag faller rakt ut pa marken i extrem svalt, sedan ska vi aka till RIKTIGA Pokhara City for att inhandla mer "normala" klader istallet for de allt for 'clown-lika' kladerna har pa turist-straket...
- = So long and be well = -
Det blev som sagt en kortvarit vecka pa Yoga Point. Vi flyttar upp pa morgonkvisten for att direkt folja var nye guru i ett yogapass, och aven om vi sag allt for manga likheter med ett Friskis & Svettis gympapass, och trots yogamannens lite val uppsnosiga och nedlatande attityd sa bestammer vi oss for att ta oss genom veckan och se vad vi i slutandan tycker om denne mustachmans metoder...
Sa ar yogapasset over och vi flasar oss vidare ett tiotal meter upp for bergt till boplatsen, VILKEN utsikt! Helt fantastiskt fridfullt dar uppe och sangen paminner om en valdigt tjock frigolitplatta, pa ett bra satt. Sa ar det dags for ett toalettbesok; jag reser mig upp och tar mig mot badrummet, slanger en liten orolig blick runt vaggar, tak och golv.. Det verkar vara fritt fram... Jag faller ner satet oc... AAAAAAHHHH @#$%^ #$%@& *&@#!! @#&*%
*&@#%^&*@%^$ .... @#%$#@*&^% .... @#$*%^& ......... &&&^%^#%#%%#
Vid det har laget ar jag ute ur badrummet, hopkurad pa sangen i en liten, liten, liten boll med snyftningarna i halsen och ett hok-oga mot badrumsdorren. Den stora, svarta, ludna kroppen kravlade sig snabbt ivag pa atta lurviga ben nar jag fallde ner sitsen. Nere pa golvet, gomd bakom en hink, hittar Robban "det" och ger konfirmation om storlek och forfarlighet... "Ah, stackaren ar skitradd..", sager han och det svider i hjartat pa mig vid tanken att krabaten lider 10 ggr mer an mig! Sedan springer "det" och gommer sig en en spricka never to be seen agan...
I samma ogonblick som jag motte bestens blick visste jag att det var kort. Finito. Over and out. No more feeling good about the view.. Mojligheten att slappna av var som bortblast och diskussionen startar om att flytta ner till civilisationen och fortsatta komma pa alla lektioner (vilket skulle ge massiva benmuskler fran allt spring upp och ner dagarna i anda) eller byta till ett annat yogastalle som kanns batter och dar lararen inte ar sa full i fan av sig sjalv...
Vi giar for att tala med var forlorade guru ... han mediterar, vi far vanta ... Fardig, sa tar han emot oss iford ett vitt lakan om hofterna. Vi berattar om spindelincidenten och om att ett nytt stalle kommer att finnas for att kunna agera pa plats. Da kommer surlappen fram pa gurun och han holler ett tal som vi inte riktigt hinner med att tyda sa bra men det later som att spindelfobi inte ar nagot han kan relatera till, tydligen vet vi inte vad vi soker om vi lat en sadan sak rubba var vag.
Har efter har vi inte langre ett plagat samvete for varan snabbt forkortade visit hos mannen i mustach. Han ar nu for oss ett minne blott, never to be thought of again...
Angaende ny yoga:
Sadhana Yoga CenterAndra Advent startar vi istallet 21 dagars yoga pa Sadhana Yoga Center (Thomas, tror du att dom har med 'tra-valen' att gora?). Detta stallet verkar tipp-topp prima! Schema fran 5:45 - 20:00 eight days a week, med meditation, yoga, organic veg. food, promenad, herbal tea etc. Sa nu laddar vi for att lamna omvarden for ett tag och finna verkligheten i evigheten, detta stalle ligger t.o.m mer avlagset an det forra... 2,5 km langs sjon och sen ar man framme ... vid den ytterst lilla stigen som man inte hittar om man inte vet om den, uppfor, uppfor, uppfor genom kardborrar och vaxter upp till den fargglada resorten. Wish us good luck!
Se sa vi trivs!Nu ska vi ata LUNCH innan jag faller rakt ut pa marken i extrem svalt, sedan ska vi aka till RIKTIGA Pokhara City for att inhandla mer "normala" klader istallet for de allt for 'clown-lika' kladerna har pa turist-straket...
- = So long and be well = -
