Physical and Mental PAIN
UPDATE OF LIFE IN SIGN OF YOGA
Vi ar tre dagar in pa var 21-dagars Hatha Yoga experience. Var dag ar en gladjens plaga...
05:45 slar Sumo i gong gongen och en kvart senare startar morgonmeditation. Det ar ett ganska mysigt satt att vakna, i meditationssalen har vi yogamatta, kuddar och filtar att vira in oss i medan vi sitter och filosofierar en timme - fast eg. ska vi ju inte filosofiera nagot alls! Inga tankar, ar tanken. Lat sjalen vila fran forn- och framtid.
07:00 ar det morgon promenad; ner for berget - nice n' smooth, upp for berget; fucking pain!
Tea time och nose cleansing (innebar kanna med saltvatten genom nasborrarna, ut med skiten bara! Kanske en kallsup pa kopet... Avslutas med en slags "fageldansen" dar man aven fnyser ut allt som finnas kan i nasan. It ain't looking flattering!
08:30 Morning Yoga.. Detta ar sorg och gladje pa en och samma gang! Smarta vs. harlighet.
09:45 ar dagens hojdpunkt, latt! FRUKOOOOST - yoghurt med flingor, musli, rispuffar, alla dess slag av frukter. Det kan endast beskrivas MMMMMMMMMMMM eller atas sjalv for att forsta. Tillkommer gor aven en Banana Lassi, som en milkshake men av yoghurt (hemmagjort till pa kopet!) och lite farska frukter plockat fran garden; banan, apelsin, papaya...
Efter frukost ar det Steambath eller Mudbath pa agendan. An sa lange har det bara blivit av att hoppa i tunnan och steam of for 10 minutes, mudbath ar mera av en process; tva lager av blot mud, vanta tills det torkar och skrapa av skiten. Till hor att det gors pa taket dar det ar som kallast... Tror jag vantar till en soligare dag!
12:00 Meditation Time - Startar med en brusande "Oooooooooo-mmmm" i kor. Overgar till ett en-manna-viskande "Soo-haam" x 54 for att forgora alla tankar; tank - inte! Avslutas med att mentalt tanka "Soo-haam" och till allra sist - ligga ner och vila under filten i x antal minutos... Best part! Moah. Ni har ingen aning om hur svart det ar att inte tanka pa nagot alls! It goes "Tank inte pa nagot, tank inte pa nagot... Banana Lassi! Nej, tank inte.... Julmat i massor, haha jag kommer ihag den dar gangen... Nej! Inga tankar... Japans president.. And it goes on. Det ar en konst jag annu inte lart mig kontrollera. Var det kanske darfor vi ska vara dar i 21 dagar och inte tre?
13:00 Lunch Time. Tyvarr vankas det Dal Bhat var dag som ar stark och gladjer icke mina kansliga smaklokar speciellt... Alla andra sager "Mmmm, yummy!" och jag haller god min med ett fejkat leende och stoppar i mig av de enorma radisorna (som btw ar det MINST starka, men nu ar jag sakert den enda som tycker dom ar starka ocksa... I'm a weak lady).
Har kommer nagra timmar av vila och fritid. Da orkar man inte gora mycket mer an att dricka te och lasa en bok eller rita konstiga figurer i sina anteckningsblock, mojligtvis skriva ett brev eller slummra i 4 minuter...
15:30 is Karma Yoga. Har ingar inte sa svara kroppsstallningar men for mig ar det ett desto storre problem... Karma Yoga ar att gora nagot osjalviskt vilket i detta fall ar att hjalpa till pa centret med lattare sysslor. Hittills har det varit att damma koket, det kan lata enkelt men det blir tydligen jaaavligt dammigt har, for att inte tala om hur manga spindlar som man dammar fram! Jag fick sta med kvasten i handen som pryd flicka som inte ville bli smutsig nar jag i sjalva verket var livradd att upprora vara 8-beniga vanner.. Alla agerade forstaende men skammen fanns anda kvar, jag vet nog vad de tanker i smyg... =(
16:00 Tea Break ... Igen. Det ar ett evigt drickande av te, alla dess olika sorters herbal tea och just den har testunden innehar popcorn (good) och masala milk tea (tooooooooooooo sweet, just as sweet as anything gets).
16:30 ar Chanting Time, eller sangstund som det ocksa kallas. Det ar en slags meditation genom att sjunga en kort sang om och om igen sa att man inte tanker pa nagot utan bara repeterar orden i en rytmisk rytm. Faktiskt valdigt rogivande! Man far kura ihop sig under en filt pa en kudde medan och sluta ogonen och bara-ramsamsam-a-ramsamsam-guli guli guli guli guli-ramsamsam!
17:30 Evening Yoga, dags att stretcha lemmarna igen.. Benen uppat strack, ryggen uppat strack, magen uppat strack... And it goes on and on and on.. Men avlsutas alltid med relaxing och det ar saaaaa skont! Smartsamt men skont! Maste vara varldens basta satt att trana varendaste muskel i kroppen pa ett icke jobbigt satt, inget slita i maskiner eller hantlar for att fa till en endaste muskelgrupp. Har ar det halva kroppen som far sig en omgang fran en enda stallning vi gor. Men visst far man lida for det i borjan, som med all traning forstas =) Go Yoga!
19:00 Dinner! Har serveras en soppa pa bonor och ... kan det vara Dal Bhat-rester? Den ar inte lika stark som Lunchen men visst har den ett visst sting till sig som jag inte gladjer mig allt for mycket at =/ Som tur ar sa serveras det 'chapati' till, ett brod liknande pita men ser ut som en pannkaka (skapar illusioner om smaken som tynar bort vid forsta tuggan... Fortfarande gott brod!). Detta brod och en frukt eller tva raddar mina middagar da jag sallan far i mig hela skalen av kryddsoppa.
20:00 ar det dags att dra sig tillbaka och forsoka natta Robban da han inte delar samma dygnsrytm utan star och trampar i rummet och forsoker ... Ja jag vet inte vad han forsoker men jag gissar att han vill hitta pa nagot att gora tills atminstone 21 "for da far vi ju sova i NIO TIMMAR" som han uttrycker sig, det ar tydligen alldeles for mycket det. Jag sjalv sover garna i 11 timmar efter dagar som dessa, skulle kunna falla i somn sa fort jag dunsar ner i sang men "nagon", jag namner inga namn, vill inte sla sig till ro vid denna tidpunkt... Jag ska jobba pa honom, sag precis ett apotek pa vagen till internet-haket, det ar inte omojligt att jag tar en tur forbi det for ett och annat recept som kan skapa ro i vart enkla boende...
Vi ar alltsa nere i "byn" for lite uppdatering och proviant och for att jag ska fa i mig ett redigt mal mat som inte gor mig till en eldsprutande drake... Da ar det bara toapapper, ljus och vykort som saknas pa listan. Time to go and do right! Sen ar det bara att skynda sig tillbaka till varat 'retreat' innan nasta strejk borjar imorgon. Den forsta var i forrgar, all trafik var bannlyst och alla affarer och restauranger var tvungen att stanga. Det tyckte 'mauisterna' och ingen sager emot dom, da kan man fa ett skott i pannan. Men lugna nu nerverna, "no tourists are to be harmed" sa vi ligger inte risigt till eller nagot. Ibland nar det ar strejk sa far t.o.m turister gratis polistransport till flygplatser ocksa!
Oh well, it's time to move on. Och for ovrigt sa har jag inte haft nagra ludna 8-benta encounters pa det nya yogastallet =) Det finns lite sma figurer har och dar, en liten SNABB javel bor i var fonsterruta och om man tittar pa han sa gommer han sig i skarven till rutan. Tva andra stackare, inte storre an ett pepparkorn (var for sig) bor pa vaggen precis vid sangen, men dom ser jag mer som rumskamrater! Den varsta var en lurig rackare, storre an det normala, som fanns pa Scotts strumpa som var I HANS RUM. Detta betyder att dom finns omkring oss och kan uppdaga sig nar man minst anar det... Men jag forblir stark, jag kommer ignorera faktat och lata mig bli vettskramd om dom val dyker upp istallet for att ga och tjuvkika heeela tiden. Det tar ju kol pa mina sargade nerver!! Men jag laser en bok om hur man lar sig kontrollera och forsta sinna tankar och allt annat som gommer sig i det okanda sinnet. Forhoppningsvis finner jag ett satt att bota mig sjalv fran denna vidriga fobi!
Men tack och hej, leverpastej! Neeeeeeeeej.... Inte borja tanka pa svensk mat.. Det ar illa nog att Banana Lassi smakar kanel och att teet luktar glogg... It's haunting my christmas loving soul!
PUSS & KRAAM, Swing Low Sweet Cheriot...
Vi ar tre dagar in pa var 21-dagars Hatha Yoga experience. Var dag ar en gladjens plaga...
05:45 slar Sumo i gong gongen och en kvart senare startar morgonmeditation. Det ar ett ganska mysigt satt att vakna, i meditationssalen har vi yogamatta, kuddar och filtar att vira in oss i medan vi sitter och filosofierar en timme - fast eg. ska vi ju inte filosofiera nagot alls! Inga tankar, ar tanken. Lat sjalen vila fran forn- och framtid.
07:00 ar det morgon promenad; ner for berget - nice n' smooth, upp for berget; fucking pain!
Tea time och nose cleansing (innebar kanna med saltvatten genom nasborrarna, ut med skiten bara! Kanske en kallsup pa kopet... Avslutas med en slags "fageldansen" dar man aven fnyser ut allt som finnas kan i nasan. It ain't looking flattering!
08:30 Morning Yoga.. Detta ar sorg och gladje pa en och samma gang! Smarta vs. harlighet.
09:45 ar dagens hojdpunkt, latt! FRUKOOOOST - yoghurt med flingor, musli, rispuffar, alla dess slag av frukter. Det kan endast beskrivas MMMMMMMMMMMM eller atas sjalv for att forsta. Tillkommer gor aven en Banana Lassi, som en milkshake men av yoghurt (hemmagjort till pa kopet!) och lite farska frukter plockat fran garden; banan, apelsin, papaya...
Efter frukost ar det Steambath eller Mudbath pa agendan. An sa lange har det bara blivit av att hoppa i tunnan och steam of for 10 minutes, mudbath ar mera av en process; tva lager av blot mud, vanta tills det torkar och skrapa av skiten. Till hor att det gors pa taket dar det ar som kallast... Tror jag vantar till en soligare dag!
12:00 Meditation Time - Startar med en brusande "Oooooooooo-mmmm" i kor. Overgar till ett en-manna-viskande "Soo-haam" x 54 for att forgora alla tankar; tank - inte! Avslutas med att mentalt tanka "Soo-haam" och till allra sist - ligga ner och vila under filten i x antal minutos... Best part! Moah. Ni har ingen aning om hur svart det ar att inte tanka pa nagot alls! It goes "Tank inte pa nagot, tank inte pa nagot... Banana Lassi! Nej, tank inte.... Julmat i massor, haha jag kommer ihag den dar gangen... Nej! Inga tankar... Japans president.. And it goes on. Det ar en konst jag annu inte lart mig kontrollera. Var det kanske darfor vi ska vara dar i 21 dagar och inte tre?
13:00 Lunch Time. Tyvarr vankas det Dal Bhat var dag som ar stark och gladjer icke mina kansliga smaklokar speciellt... Alla andra sager "Mmmm, yummy!" och jag haller god min med ett fejkat leende och stoppar i mig av de enorma radisorna (som btw ar det MINST starka, men nu ar jag sakert den enda som tycker dom ar starka ocksa... I'm a weak lady).
Har kommer nagra timmar av vila och fritid. Da orkar man inte gora mycket mer an att dricka te och lasa en bok eller rita konstiga figurer i sina anteckningsblock, mojligtvis skriva ett brev eller slummra i 4 minuter...
15:30 is Karma Yoga. Har ingar inte sa svara kroppsstallningar men for mig ar det ett desto storre problem... Karma Yoga ar att gora nagot osjalviskt vilket i detta fall ar att hjalpa till pa centret med lattare sysslor. Hittills har det varit att damma koket, det kan lata enkelt men det blir tydligen jaaavligt dammigt har, for att inte tala om hur manga spindlar som man dammar fram! Jag fick sta med kvasten i handen som pryd flicka som inte ville bli smutsig nar jag i sjalva verket var livradd att upprora vara 8-beniga vanner.. Alla agerade forstaende men skammen fanns anda kvar, jag vet nog vad de tanker i smyg... =(
16:00 Tea Break ... Igen. Det ar ett evigt drickande av te, alla dess olika sorters herbal tea och just den har testunden innehar popcorn (good) och masala milk tea (tooooooooooooo sweet, just as sweet as anything gets).
16:30 ar Chanting Time, eller sangstund som det ocksa kallas. Det ar en slags meditation genom att sjunga en kort sang om och om igen sa att man inte tanker pa nagot utan bara repeterar orden i en rytmisk rytm. Faktiskt valdigt rogivande! Man far kura ihop sig under en filt pa en kudde medan och sluta ogonen och bara-ramsamsam-a-ramsamsam-guli guli guli guli guli-ramsamsam!
17:30 Evening Yoga, dags att stretcha lemmarna igen.. Benen uppat strack, ryggen uppat strack, magen uppat strack... And it goes on and on and on.. Men avlsutas alltid med relaxing och det ar saaaaa skont! Smartsamt men skont! Maste vara varldens basta satt att trana varendaste muskel i kroppen pa ett icke jobbigt satt, inget slita i maskiner eller hantlar for att fa till en endaste muskelgrupp. Har ar det halva kroppen som far sig en omgang fran en enda stallning vi gor. Men visst far man lida for det i borjan, som med all traning forstas =) Go Yoga!
19:00 Dinner! Har serveras en soppa pa bonor och ... kan det vara Dal Bhat-rester? Den ar inte lika stark som Lunchen men visst har den ett visst sting till sig som jag inte gladjer mig allt for mycket at =/ Som tur ar sa serveras det 'chapati' till, ett brod liknande pita men ser ut som en pannkaka (skapar illusioner om smaken som tynar bort vid forsta tuggan... Fortfarande gott brod!). Detta brod och en frukt eller tva raddar mina middagar da jag sallan far i mig hela skalen av kryddsoppa.
20:00 ar det dags att dra sig tillbaka och forsoka natta Robban da han inte delar samma dygnsrytm utan star och trampar i rummet och forsoker ... Ja jag vet inte vad han forsoker men jag gissar att han vill hitta pa nagot att gora tills atminstone 21 "for da far vi ju sova i NIO TIMMAR" som han uttrycker sig, det ar tydligen alldeles for mycket det. Jag sjalv sover garna i 11 timmar efter dagar som dessa, skulle kunna falla i somn sa fort jag dunsar ner i sang men "nagon", jag namner inga namn, vill inte sla sig till ro vid denna tidpunkt... Jag ska jobba pa honom, sag precis ett apotek pa vagen till internet-haket, det ar inte omojligt att jag tar en tur forbi det for ett och annat recept som kan skapa ro i vart enkla boende...
Vi ar alltsa nere i "byn" for lite uppdatering och proviant och for att jag ska fa i mig ett redigt mal mat som inte gor mig till en eldsprutande drake... Da ar det bara toapapper, ljus och vykort som saknas pa listan. Time to go and do right! Sen ar det bara att skynda sig tillbaka till varat 'retreat' innan nasta strejk borjar imorgon. Den forsta var i forrgar, all trafik var bannlyst och alla affarer och restauranger var tvungen att stanga. Det tyckte 'mauisterna' och ingen sager emot dom, da kan man fa ett skott i pannan. Men lugna nu nerverna, "no tourists are to be harmed" sa vi ligger inte risigt till eller nagot. Ibland nar det ar strejk sa far t.o.m turister gratis polistransport till flygplatser ocksa!
Oh well, it's time to move on. Och for ovrigt sa har jag inte haft nagra ludna 8-benta encounters pa det nya yogastallet =) Det finns lite sma figurer har och dar, en liten SNABB javel bor i var fonsterruta och om man tittar pa han sa gommer han sig i skarven till rutan. Tva andra stackare, inte storre an ett pepparkorn (var for sig) bor pa vaggen precis vid sangen, men dom ser jag mer som rumskamrater! Den varsta var en lurig rackare, storre an det normala, som fanns pa Scotts strumpa som var I HANS RUM. Detta betyder att dom finns omkring oss och kan uppdaga sig nar man minst anar det... Men jag forblir stark, jag kommer ignorera faktat och lata mig bli vettskramd om dom val dyker upp istallet for att ga och tjuvkika heeela tiden. Det tar ju kol pa mina sargade nerver!! Men jag laser en bok om hur man lar sig kontrollera och forsta sinna tankar och allt annat som gommer sig i det okanda sinnet. Forhoppningsvis finner jag ett satt att bota mig sjalv fran denna vidriga fobi!
Men tack och hej, leverpastej! Neeeeeeeeej.... Inte borja tanka pa svensk mat.. Det ar illa nog att Banana Lassi smakar kanel och att teet luktar glogg... It's haunting my christmas loving soul!
PUSS & KRAAM, Swing Low Sweet Cheriot...
Kommentarer
Postat av: Sandra
Du har ju ett mer späckat schema än mig och ändå har du ju semester! :) Haha! Jag har snart jullov och LÄnGtar dit! Men jag har aldrig gillat yoga... kanske du vill lära mig sen? puss!
Postat av: Therese
Vilket liv ni lever. Låter overkligt. Men just nu känner jag att jag gärna skulle låta min sargade kropp få sig ett litet smakprov på "tänk ingenting", eller åtminstonde "tänk possitivt".
Låt inte dom 8-benta get to you. The force is strong in you my friend. Efter den här resan är du så hott som botad!
Postat av: Wikan
Soft, blir ju lätt en 3 veckors yoga för mig i vinter, verkar grymt!
Trackback
